Cette année, plus de 80 coureurs de l’AJPC sont inscrits à la corrida. C’est formidable !
Pour marquer l’événement et pour fêter l’arrivée de notre nouvelle tenue tous les coureurs sont invités à se présenter à 19h40 sur les marches des escaliers (voir flèche) à proximité du départ de la corrida.
Le port de la nouvelle tenue est évidemment obligatoire !
A partir de lundi, les entrainement course à pied se dérouleront au départ du parking Weldom à Chaumont les lundi, mercredi et vendredi.
Le rendez-vous sera fixé à 18h15 pour un départ à 18h30.
Pour votre sécurité, en ville, respectez le code de la route et, afin d’être mieux repérés par les voitures, courez avec votre gilet jaune de sécurité.
Une sortie est proposée dimanche à 9h30 en préparation des marathons de New-York et de Lyon.
Lieu de départ: écluse de Choignes
Heure de départ: 9h30
Durée: 1h40mn
Programme: parcours vallonné avec 2 x 20mn à allure course (75% vma)
Entraineur: Francis Voirin
Attention !
Cette séance est réservée aux marathoniens et semi-marathoniens pouvant courir le temps de l’entrainement à allure spécifique soit 75 % de leur VMA (nécessité de tenir 9km/h sur toute la sortie).
Trois de nos coureuses et un de nos coureurs ont été distingués lors de la course de Poisson de samedi.
Laëtitia Lamy 1ère VF1
Florence Lhuillier 1ère V2F
Annick Esprit 1ère V3F
Jean-Pierre Moreno 2ème V3M
Félicitation !
Vous portez haut les couleurs de notre club !
Le docteur Patrick PETITFOUR, médecin du sport au CMES et micronutritionniste, bien connu des coureurs et marcheurs locaux, animera une conférence:
“Sport et réussite scolaire: le sport peut-il doper notre cerveau ?”
Jeudi 17 septembre 2015 à 18h30
à l’Atelier CANOPE (ex CDDP)
4, rue du 14 juillet Chaumont.
Cette conférence est gratuite et ouverte à tous.
Deux sorties sont proposées dimanche à 9h00 et 9h30 en préparation des marathons de New-York et de Lyon.
Ces séances sont réservées aux marathoniens et semi-marathoniens pouvant courir le temps de l’entrainement à allure spécifique soit 75 % de leur VMA (nécessité de tenir 9km/h sur toute la sortie).
1er groupe :
Lieu de départ: écluse de Choignes
Heure de départ: 9h30
Durée: 1h30mn
Programme: parcours vallonné avec 2x10mn à allure course (75% vma)
Entraineur: Francis Voirin
2ème groupe :
Lieu de départ: parking Weldom
Heure de départ: 9h00
Durée: 2h30mn
Programme: parcours sur route
Entraineur: Karine Carpentier
